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30日 ジョグ [練習]

30日(火)

本陸ジョグ 15.3キロ 1時間26分

今日は本陸に行く途中、トッシーさんが走って帰ってました。
もう一度折り返して本陸に戻るようお願いしたら、丁重にお断りされました(-ω-)/

でも、まだ主さん、みーくん走ってるよと教えてもらい合流してジョグしました。

途中、主さんとケータロさんが入れ替わり。

今日もみーくん最後まで付き合ってもらいました。
いつも夜遅く、どーもすみません。

お疲れ様でした。

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27日 朝練 [練習]

27日(土)

朝5:00 本陸ジョグ 20.1キロ 1時間45分

今日も朝練。
今朝の気温は・・
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ここまで冷え込んでくるとこういったツールで、どれくらい冷え込んだか確認するのが楽しみになって来るほど。

今日は朝から少し長めのジョグをしましたが、手袋が汗で冷えたまりませんでした。
別大がこんなに冷え込まないことを祈ります・・



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26日 寒い! [練習]

26日(金)

朝練5:00 本陸ジョグ 10.4キロ 59分

今日は出勤前の朝練。

外はもちろん寒波の影響で0℃(体感-5℃)ここまで冷え込んでくると、朝から何やってんだろうとなんか楽しくなってくる。




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23日 ジョグ [練習]

23日(火)

本陸ジョグ 14.3キロ 88分

今日も寒波の影響でものすごく寒い・・
本陸に行くと主さんと大月隊長がポイント練習をしていました。
自分は今日は鍼灸院にいき鍼治療をしてもらったので軽めのジョグ。
主さん達のポイントが終わって合流。
ケータロさん、みーくんも合流して寒空の中のジョグでした。

明日はまだ寒くなるようです。たまりません・・

お疲れ様でした。
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22日 ジョグ [練習]

22日(月)

本陸ジョグ 10.8キロ 59分

本陸に行くとみーくん、清永君、さやか様が走っていたので合流させてもらいジョグ。

今日から寒波の影響で冷え込んで来ました。明日あさってと冷え込みが厳しくなってくるようなので、体調の管理には気を付けなければ・・
会社でもインフルエンザの回し合い(>_<) ドアノブに触るのも嫌な感じです・・

いま、ここに来て風やインフルだけは勘弁です。

お疲れ様でした。
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19日 ジョグ [練習]

19日(金)

本陸ジョグ 64分 11.7キロ

今日は、本陸に行くとみーくん、きよながくん、よめはんが走っておりました。

みんなが終わるころに始めたのですが、プチ故障明けのみーくんだけは数周多く付き合ってくれました(^^)
みーくんは脚の具合もだいぶいいみたいで一安心です。

自分も走り始めだけ右膝がグッと痛みます・・10分ほど走ると痛みも和らいできますが・・
気を付けないといけません。


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18日 坂流し [練習]

18日(木)

朝 5:00 本陸ジョグ 9.1キロ 51分

夜 21:00 坂流し4本+ジョグ 11キロ 57分

火、水がベリーハードで走ってないので、今日は朝から始動。
今日の夜も遅くなり、気持ちも乗って来なかったですが、今週何もやってないのでとりあえず流しだけ入れときました。

後は学術ジョグ。

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15日 ジョグ [練習]

15日(月)

本陸ジョグ 9.1キロ 53分

最近、気温は10℃なんて超えてこない。そのせいか寒さにも慣れて、「ああ、今日も5℃ね」みたいな感じですが、もう少し暖かい方が自分としては好みです(-ω-)/

今日は本陸を軽めにジョグ。

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13日 本陸ジョグ [練習]

13日(土)

本陸ジョグ 23.4キロ 2時間29分

今日は気分が乗らず遅めのスタート。

本陸に行くとトッシーさん、グッチさん、かまっち、ひとみさまが走っていました。
みんなスタートも距離もバラバラでそれぞれの距離時間を走りました。

途中、かまっちもトレイルバックを買ったらしくバック話で盛り上がり。
俺のがかっこいいとか・・
今度、サロモン VS グレゴリーで勝負します(笑)

お疲れ様でした。

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12日 早朝本陸ジョグ [練習]

12日(金)

本陸ジョグ 12.4キロ 65分

今日は出勤前の早朝ジョグ。

朝起きると、とてつもなく寒い。気温はなんと0℃!!

やはり予報通り気温はグンと下がりました(+_+)

完全防備ででたために意外にも寒くなくと言うか、体の末端が冷えなければ寒さもだいぶ押えられます。

耳あてと、厚手のグローブで保護しましたがこれだけでも全然違いました。

でも、寒いは寒い・・・です。


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