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11日 ジョグ [練習]

11日(日)

本陸~頓貯 21キロ 1時間55分

今日はトッシーさんとジョグ。ほんの少しだけひとみさんともジョグ。

昨日の記録会で脚は重く、身体が坂はイヤと言っていたのでトッシーさんと本陸をグルグル。

走っているうちに次第に暑くなって来たので頓貯に移動。

周回を重ねるごとにジリっと効いて来る頓貯の坂も、今日は最初から結構効いて1周廻ると、2周目は行く気にならずでした。

来週はグリーンパークのリレーマラソンです。
遊びですが、疲労をしっかり抜いて走りたいと思います。

お疲れ様でした。

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