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8日 回復ジョグ [練習]

8日(月)

朝 本陸ジョグ 6.5キロ 38分 

夜 本陸ジョグ 11.9キロ 65分

昨日は実家の手伝い。帰って走ろうと思い、やる気を出し着替えたまでは良かったのですが、疲れからか一歩を踏み出せないまま、また着替えました(笑)

そんなことから朝走ろうと思い、目覚ましをかけたまでは良かったのですが、これまた起きれず身体ならしていど。

夜なにかやってみようかと思いましたが、身体のバネなくゴツゴツした感じでしたのでジョグに変更。
ちょうどポイントの終わったみなとくんがいたので一緒にジョグ。
最近調子が上がってきているようですので故障に注意です。

お疲れ様でした。
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