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1日 ジョグ [練習]

1日(火)

荷物受け取りジョグ 8.3キロ 48分

今日は21時半よりジョック。

宅配の荷物が何回か受け取れなくて、申し訳ないから走って佐川まで受け取りに行った。

クロカンの疲れはそんなにない感じですが、足の裏がパンパンで筋肉痛のような感じ。

今日はだいぶ張りが引いたので軽めにジョグ。

すこし時間が経って緊張が緩んだ時に来そうなので慎重に。


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