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30日 本陸ジョグ [練習]

30日(火)

本陸ジョグ 12.5キロ 71分

朝方、脚がうずき目が覚めた。昨日もういいかなと思って、気持ちよく走ったのがまずかったみたい。

今日も会社の合間でひたすらアイシング。

夕方ぐらいには動かせるようになって来たので、仕事から帰ってゆっくりジョック。

ピキッとなるようなことはなかったけど、この突発的な腫れには困ったものです。

毎年この時期に発症し、練習を追い込む追い込まない関係なしで、なんで今?的な時に腫れだす。
最近は膝だけにとどまらず手首、指関節、肋骨(みぞおちの辺り)が赤く腫れ痛み三日ぐらいで引く・・すべて関節で同じ症状のようなので、同類のものと思います。
これって病気(´゚д゚`)

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コメント 2

トッシー

気になるね。症状が出てる時に一度病院に行った方が良いよ。無理をしない様に。
by トッシー (2017-05-31 06:11) 

ゴン

有り難うございます。
まったく原因的なものは分かりません。
膝が結構腫れるので筋肉の張りかな?とも思う時もあるけど、何か違う気がする・・
足裏の踵の辺りが次によく腫れます。
整形外科で聞いたことあるんですが、よくわからないって言われました(^^;

まあ、ボチボチやっていきます。
今日は、もう膝良いみたいです(^_^)
by ゴン (2017-05-31 07:39) 

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